7 октября 2013 г.

Книга Аллен Карр "Лёгкий способ бросить пить" и "Лёгкий способ бросить курить"

Книга Аллен Карр "Лёгкий способ бросить пить" и "Лёгкий способ бросить курить"


Друзья, привет!

Сегодня хочу поделиться отзывом сразу на две книги, которые, возможно спасли больше жизней чем Красный Крест во время войны. Если вы думаете, что я вам сейчас начну промывать мозг о том, как же нехорошо пить и курить - то я этого делать не буду, несмотря на то, что сам таким не занимаюсь. Хотя так было не всегда :) Я, кстати, как-то даже писал пост на тему всяких фанатичных ЗОЖевцев и других стрейтэджеров. К ним отношусь негативно. Но  несмотря на то, что я не считаю отсутствие потребления курева или алкоголя каким-либо достижением, всё-таки отсутствие этих дурацких привычек здорово облегчает жизнь.

 

И если вы не пьёте и не курите - то мне вас жаль. Потому что вы не оцените всю

гениальность его метода. А он действительно гениален. Хотя бы потому, что я не могу объяснить, как он работает - но он работает. Эти книги я прочитал наверное с пару лет назад или больше, и с того времени мое желание выпить чего-то или выкурить ароматического табаку, постепенно появлялось всё реже и реже. Мне настолько понравился эффект от книг, что я перечитывал и переслушивал их не один раз, уже с точки зрения психолога или психотерапевта.

Самое интересное, что в книге не выносится мозг читателю насчёт того, какой он "нехороший человек", что курит или выпивает. Нет, совсем наоборот - Аллен Карр как-бы отстранёно описывает механизмы этой привычки да так, что желание пить-курить полностью отпадает.

Никакого чувства вины в читателя не внедряется, как человек будет мучаться, не бросив эти привычки - такого тоже ничего нет. Этот метод работает не через запугивание, как 90% других, а через повышение осознанности. И это круто.

Как-то мы с моим другом посчитали, сколько он тратит на сигареты и он офигел - выкуривая по пачке в день, за год он выпускает на ветер около 5000 грн, что на то время составляло примерно две его зарплаты :) Выходило, что он два месяца в году работал на то, чтобы позволить себе курить. То есть - шестую часть жизни :) Забавно.

Короче, я однозначно рекомендую вам прочитать эти книги, даже если у вас нет никакой зависимости и вы просто "балуетесь".  Свобода для меня - это также и свобода от всяких деструктивных зависимостей.

Давайте повышать уровень своей свободы и осознанности!

До связи!С Вами был