16 января 2014 г.

Как быстро накачать пресс

Привет!

Как-то запостил я в Контакте фото своего живота, который после месячных тренировок приобрёл кубики. И мне сразу в личку начали задавать вопросы типа "какую систему я использую", "а что за методика", про "суперсеты" и так далее. Короче, начали подозревать во мне человека, который 10 лет занимался исследованиями развития пресса у представителей вида Homo Sapiens в условиях высокого тремора межмолекулярной жидкости :) Так вот: я не занимался исследованиями этой темы 10 лет. Более того, я вообще ими не занимался :)

пресс кубики
Как быстро накачать пресс. Результат за 1,5 месяца


Всё, что я делал - всего два упражнения каждый день: на шведской стенке поднимал ноги и закинув ноги на диван, поднимал туловище. Всё. Нет никаких секретов, программ, скоростных систем и так далее. Ты просто тратишь 15 минут в день на протяжении месяца-двух, каждый день - и бац - результат становится заметен невооружённым глазом.

Зачем я это всё написал? А не замечали ли вы, что очень уж часто мы так поступаем - ищем какие-то секретные секреты, вместо того чтобы просто брать и делать каждый день давно всем известные вещи. И речь тут не только о физкультуре. Бизнес, здоровье, лайфстайл - что угодно. И вытравить из себя эту модель поведения человека, который собирает методики, вместо того чтобы их применять - одна из главных задач в сегодняшнем, перегруженном информацией мире. Узнал о самом простом, банальном и всем известном способе чего-то достичь - и пошёл применять. Нафига узнавать про продвинутые методики, если ещё не освоил базовые? Вообще-то я знаю откуда это в нас - интегралы все в универе учили "про запас", авось пригодится. Не пригодилось. Давайте не превращаться в этих кладовщиков концепций того, как можно что-то сделать. Давайте просто делать!

Удачи!

Буду рад вашим комментариям!

12 января 2014 г.

Итоги года 2013

Так. Пора. Вообще-то я уже не выдержал, и в середине года писал про полугодие. Можете почитать, даже рекомендую :)

Пора бы написать отчёт, но вот писать какие-то глубокомысленные отчёты чего-то не хочется. Тогда напишу, как пишется. По-бухгалтерски.


* В этом году я окончательно и на собственном позитивном опыте убедился, что тревел-ливинг, т.е. жизнь в путешествии - это тот стиль жизни, который подходит мне больше всего. В этом году, правда, я перемещался по Украине, но учитывая с какой скоростью тут зек насаждает тоталитаризм, я думаю это и не плохо - хорошо всё-таки Родину посмотреть. А то мало ли что. Я пожил на море, в осенне-зимнем Крыму, - как всегда хотел; в депрессивных Черкассах; в родном Запорожье, в.Новомосковске; во Львове.. да вообще-то писал в отчёте о полугодии. В каждом городе я жил около трёх месяцев или чуть меньше. Я никуда не спешил, потому что невозможно всё увидеть - для меня важней прочувствовать место, познакомиться с людьми, впитать в себя его атмосферу... Всё-таки популярные нынче понты в стиле "я посетил 10 стран за 3 дня" - это действительно понты. Как поют ЮГа - "куда спешить, зачем стремительно так жить?"... Это на самом деле просто офигенно, когда твоё дело позволяет тебе путешествовать

11 января 2014 г.

Книга Новосёлов - Женщина. Учебник для мужчин

Друзья, привет!

Если коротко, то книга об этом - а точнее о том, как не превратиться в такого "мужчину" :)

Но давайте начну издалека...

Знаете, несмотря на то, что я очень люблю женщин, тем не менее меня давно удивляли некоторые странности в поведении прекрасного пола. Например, - когда-то давно я жил в общаге и вел достаточно загульную жизнь. Не в плане пьянок и гулянок, - это никогда не было мне интересно, а в плане того, что иногда, бывало, что в течении суток я мог переспать с тремя разными девушками. Вечером я развлекался со своей "постоянной" девушкой, с утра - когда она уходила на работу - я ехал к давней знакомой, а посреди дня оказывалось, что ещё и заочница знакомая приехала :) Как ни приютить :)

Новосёлов - Женщина. Учебник для мужчин
При этом всём девушки знали о такой моей политике партии, и тем не менее - никогда мне не