16 января 2014 г.

Как быстро накачать пресс

Привет!

Как-то запостил я в Контакте фото своего живота, который после месячных тренировок приобрёл кубики. И мне сразу в личку начали задавать вопросы типа "какую систему я использую", "а что за методика", про "суперсеты" и так далее. Короче, начали подозревать во мне человека, который 10 лет занимался исследованиями развития пресса у представителей вида Homo Sapiens в условиях высокого тремора межмолекулярной жидкости :) Так вот: я не занимался исследованиями этой темы 10 лет. Более того, я вообще ими не занимался :)

пресс кубики
Как быстро накачать пресс. Результат за 1,5 месяца


Всё, что я делал - всего два упражнения каждый день: на шведской стенке поднимал ноги и закинув ноги на диван, поднимал туловище. Всё. Нет никаких секретов, программ, скоростных систем и так далее. Ты просто тратишь 15 минут в день на протяжении месяца-двух, каждый день - и бац - результат становится заметен невооружённым глазом.

Зачем я это всё написал? А не замечали ли вы, что очень уж часто мы так поступаем - ищем какие-то секретные секреты, вместо того чтобы просто брать и делать каждый день давно всем известные вещи. И речь тут не только о физкультуре. Бизнес, здоровье, лайфстайл - что угодно. И вытравить из себя эту модель поведения человека, который собирает методики, вместо того чтобы их применять - одна из главных задач в сегодняшнем, перегруженном информацией мире. Узнал о самом простом, банальном и всем известном способе чего-то достичь - и пошёл применять. Нафига узнавать про продвинутые методики, если ещё не освоил базовые? Вообще-то я знаю откуда это в нас - интегралы все в универе учили "про запас", авось пригодится. Не пригодилось. Давайте не превращаться в этих кладовщиков концепций того, как можно что-то сделать. Давайте просто делать!

Удачи!

Буду рад вашим комментариям!